浦安シティマラソン～終了～
昨年の上里マラソン時、左膝に痛みが走ったのが…
約10キロ～棄権をする勇気がなく。。But歩き続けた…
あの時と同じ痛みが、今回は右膝に…
やはり。約10キロ地点。
2週間前に18キロ走った時は…何ともなかったのに。。
痛みが出るまでは➰1キロ5分45秒平均で走ってましたが。。
歩くことはできても走れず。。
結果2時間22分。
リタイアする勇気なく、ゴールまで無理をしてしまった…
膝の筋肉強化。必須。。
ホノルルハーフまでに…何とかしなくては。。
ちなみに
翌日は普通にあるけなかったのですが
昨日からウォーキング開始、
今日から軽いランニングを始めました～
無念。。
約10キロ～棄権をする勇気がなく。。But歩き続けた…
あの時と同じ痛みが、今回は右膝に…
やはり。約10キロ地点。
2週間前に18キロ走った時は…何ともなかったのに。。
痛みが出るまでは➰1キロ5分45秒平均で走ってましたが。。
歩くことはできても走れず。。
結果2時間22分。
リタイアする勇気なく、ゴールまで無理をしてしまった…
膝の筋肉強化。必須。。
ホノルルハーフまでに…何とかしなくては。。
ちなみに
翌日は普通にあるけなかったのですが
昨日からウォーキング開始、
今日から軽いランニングを始めました～
無念。。
