スタジオオハナメンバー。ミニミニ発表会♪


公会堂をお借りして～
お客様にも観て頂きました～。

ステージに立つ時は！
いつでもドン！と～こい！？？
  


2021年07月31日 Posted by Kinopy at 22:20 │Comments(0) │フラ

城山ハワイアンメンバー★ミニミニ発表会


1年間の講座～約3分の1終了〰️！

お互いのフラを観る、
人前で踊る～。

そんなミニミニ発表会レッスン♪
フーリー(回るSTEP)で！
newパウスカートが〰️素敵に舞っております  


2021年07月30日 Posted by Kinopy at 15:16 │Comments(0) │フラ

真夏のトレーニング！！

昨日は～
久しぶりの夕方run♪

今週は～
予防接種を考慮しながらのトレーニング！


10キロ、70分で走りたかったな〰️
今月は。。かなりハードなトレーニングをしてきたので……
疲れも出ている？！かしら。。

7月は。
本日までの総距離！
122.5キロ

10月の初フルマラソンに向けて！筋トレも頑張ってます
(目標は30キロ)  


2021年07月25日 Posted by Kinopy at 13:17 │Comments(0) │マラソン♪！

SweetS♪ブッフェ♪

久しぶり〰️の、SweetS食べ放題〰️☆☆

　
。。しばらく。ケーキはいらないです~

パパやん。。大盛……  


2021年07月24日 Posted by Kinopy at 13:29 │Comments(0) │SweetS

上半期♪成果発表会

ミニミニ発表会♪

今年上半期の～✴️成果を共有しましょう！手作り♪ミニミニプログラムを作ってみました

この前日は～
城山講座、ハワイアンフラメンバーのミニミニ発表会を予定～✴️

2日続きの成果発表会です  


2021年07月18日 Posted by Kinopy at 04:33 │Comments(0) │フラ

おnew～！パウスカート


オレンジグラデーション
とっても元気なカラー
城山講座メンバー
新しい！パウスカート❗

UPテンポで～！フーリー(360度回るSTEP♪)
180度ターンのSTEPが目白押し
の曲

　『ハアフラ』

～ですが！！

メンバーみなさん♪素晴らしい！！
しっかり回ってます

7月30日は
ミニミニ発表会♪  


2021年07月10日 Posted by Kinopy at 16:30 │Comments(0) │フラ

新販売～！上松食パン

我が家隣隣のぱん屋です〰️『ピクニック』

先日の土曜日より、
生食パン〰️上松食パン♪が予約販売でスタート！
販売2日目のにちようび、


予約しました～
購入しました～！
食べました〰️！

色んなパン屋さまの食パンを頂いてきた〰️ので
それぞれ特徴があるな～というのが
第1感想～！ですが

食パン好きさんは、是非1度～！ご賞味下さいませ‼️

箱入り、バック付きでした！

上松あんぱんも購入して、たっぷりあんこと共に頂きました！

ごちそうさま～  


2021年07月06日 Posted by Kinopy at 20:17 │Comments(0) │etc.etc.(^_^)

コロナ渦に。逢えて嬉や。我友よ

なかなかなか……逢えず。。

久しぶりの
トークタイム♪

やっぱり
友は〰️よいな〰️  


2021年07月01日 Posted by Kinopy at 17:25 │Comments(0) │ひとりごと。

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